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保持輕鬆坐姿較挺直腰健康
國展開全球首次磁力共振測試坐姿研究，發現保持輕鬆坐姿原來遠較挺直腰板健康。人類最佳坐姿為背脊與大腿保持在一百三十五度，傳統的九十度坐姿反而對脊骨和附近肌肉造成不必要壓力，員工長年累月坐直工作，更會有慢性背痛等疾病。 阿伯丁伍登德醫院以二十二名健康良好的志願人士作研究，使用可移動磁力共振掃描器，繪製出脊骨在三種角度坐姿下所承受的壓力圖象。三種坐姿分別是弓起背脊向前傾、九十度坐得筆直，及雙腳?地、腰肢向後挨的一百三十五度輕鬆坐姿。放射線專家判斷脊骨角度、各骨節的移動和變化後，發現輕鬆坐姿最接近人類的自然結構；相反，筆直坐姿會令脊骨受壓變形，長期會影響四周肌肉和韌帶，引發背痛、脊骨畸形和其他慢性背部疾病。 英八成人曾背痛
醫生表示，人體構造不適合長時間坐?，可惜現代生活卻要全球大部分人口坐?工作，英國約有八成人曾受背痛之苦，政府應致力推廣正確坐姿。
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隨著一聲新年到，『財神爺爺』看顧您了，
你獲得了『財神爺爺』贈送現金2140個美元。筆直坐姿損脊傷腰
29/11/2006父 母 通 常 [img=15,15]http://orientaldaily.orisun.com/font/fcfe_5nbk.gif[/img] 導 子 女 坐 時 要 挺 直 ， 但 英 國 有 醫 院 進 行 全 球 首 次 以 磁 力 共 振 測 試 坐 姿 的 研 究 後 發 現 ， 保 持 輕 鬆 坐 姿 原 來 遠 較 挺 直 腰 板 健 康 。 研 究 發 現 人 類 最 佳 的 坐 姿 是 背 脊 與 大 腿 保 持 在 一 百 三 十 五 度 ， 即 稍 微 向 後 傾 斜 。 傳 統 的 九 十 度 坐 姿 因 為 坐 得 太 直 ， 反 而 對 脊 骨 和 附 近 肌 肉 造 成 不 必 要 壓 力 。 辦 公 室 員 工 在 長 年 累 月 工 作 下 ， 更 會 引 發 慢 性 背 痛 等 疾 病 。 135 ° 坐 姿 最 舒 適 自 然
阿 伯 丁 伍 登 德 醫 院 （ Woodend Hospital ） 對 二 十 二 名 健 康 良 好 、 沒 有 背 痛 經 歷 或 曾 進 行 手 術 的 志 願 人 士 做 研 究 ， 找 出 最 適 合 人 類 的 坐 姿 。 醫 院 以 可 移 動 的 磁 力 共 振 掃 描 器 ， 繪 製 出 脊 骨 在 三 種 角 度 坐 姿 下 所 承 受 的 壓 力 圖 象 。 過 往 病 人 需 要 躺 下 才 能 進 行 磁 力 共 振 ， 以 這 種 技 術 測 定 坐 姿 尚 屬 全 球 首 次 。 三 種 坐 姿 分 別 是 弓 起 背 脊 向 前 傾 、 九 十 度 坐 得 筆 直 ， 以 及 雙 腳 [img=15,15]http://orientaldaily.orisun.com/font/fbf3_5nbk.gif[/img] 地 、 腰 肢 向 後 挨 的 一 百 三 十 五 度 輕 鬆 坐 姿 。 放 射 線 專 家 在 判 斷 脊 骨 角 度 、 各 骨 節 的 移 動 和 變 化 後 ， 發 現 輕 鬆 坐 姿 最 接 近 人 類 的 自 然 結 構 。 人 體 構 造 不 適 合 長 坐
相 反 ， 筆 直 坐 姿 會 令 脊 骨 受 壓 變 形 ， 長 期 的 話 更 會 影 響 四 周 肌 肉 和 韌 帶 ， 造 成 背 痛 、 脊 骨 畸 形 和 其 他 慢 性 背 部 疾 病 。 負 責 研 究 的 巴 希 爾 醫 生 表 示 ， 人 體 構 造 並 不 適 合 長 時 間 坐 [img=15,15]http://orientaldaily.orisun.com/font/fbf3_5nbk.gif[/img] ， 可 惜 現 代 生 活 卻 要 全 球 大 部 分 人 口 坐 [img=15,15]http://orientaldaily.orisun.com/font/fbf3_5nbk.gif[/img] 工 作 。 巴 希 爾 又 指 ， 在 醫 學 上 ， 脊 骨 最 健 康 的 姿 態 是 平 躺 下 來 ， 但 卻 難 以 在 辦 公 室 做 到 。 英 國 約 有 八 成 人 曾 受 背 痛 之 苦 ， 政 府 應 致 力 向 員 工 和 學 童 推 廣 正 確 坐 姿 ， 並 選 擇 一 些 能 後 傾 的 椅 子 。 今 次 發 現 在 美 國 芝 加 哥 舉 行 的 北 美 放 射 學 會 年 會 上 公 布 ， 雖 然 一 百 三 十 五 度 坐 姿 最 為 舒 適 自 然 ， 但 似 乎 不 太 適 合 每 天 面 對 電 腦 衝 鋒 陷 陣 的 「 打 工 仔 」 。 格 拉 斯 哥 納 菲 爾 德 醫 院 整 形 外 科 醫 生 沃 德 爾 更 直 指 研 究 結 果 只 屬 理 論 。 他 表 示 背 痛 就 如 頭 痛 、 傷 風 和 感 冒 一 樣 非 常 普 遍 ， 也 有 不 少 證 據 顯 示 坐 姿 不 會 對 此 構 成 影 響 。 :pig12: -
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