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民間秘術０１
:好主意: 固精秘功(必讀)
本功能壯腎補精、益氣健齒、對痔瘡及牙齒冷熱過敏、陽萎、早洩等疾患有立竿見影之
效；還可防止練功過程中不利的“元精”走漏，對鞏固練功成果，加快練功步伐大有好
處。已婚、未婚學員均可練習，每日練習至少1–2次，多多益善。姿勢不限，隨時隨地
均可練習。?方法–：1、端坐、站立、行走、仰臥、側臥均可，雙眼可睜可閉。2、鼻
吸氣(緩慢、均勻、細長)，引入小腹丹田內，然後收縮肛門(即提肛，如忍大便狀)、上
下齒用力咬叩(即叩齒，不可出聲)，意想小腹內。注意：提肛、叩齒須同時進行各49
次。3、收功：口呼濁氣，拍打小腹9次即可。方法二：
1、仰臥、站立、端坐均可，先除下褲權。
2、一手食、拇、中三指輕捏睾丸81次，另一手掌在下腹部作順時鐘方向按摩81次；然
後換手再捏、按81次。此即古人所謂“一兜一擦，左右換手，九九之數，真陽不走”的
神奇功法，號稱“鐵檔功”。
3、用食指尖點按會陰穴49次。每天可行2–4次。
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3 Replies
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感謝提供分享!
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功德无量！！！！
好功法！！！！
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嗯~~~
可以值得來習做看看為了自強身體
謝謝你呀 :pig5:
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