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黃耆水果茶預防感冒
感冒是因病毒入侵體內而引起的上呼吸道或消化系統的疾病。在西醫理論中，感冒一般並無特效藥可使用；在中醫理論下，卻可因個人產生的不同症狀，開立因人而異的個別處方，不僅可減緩感冒的不適症狀，更可提高個人免疫力，加速消滅病毒的效果，下次你如果感冒時，不妨求治於家庭中醫師，試試中藥治療感冒的效果。
預防感冒藥膳：黃耆水果茶
功效：補氣血、促進免疫功能、增強抵抗力、預防感冒。
材料：黃耆三錢、玉竹五錢、枸杞五錢、防風一錢、蘋果一個、奇異果一個、適量果糖。
作法：
１．蘋果、奇異果去皮切小塊。
２．全部材料分為四份，每次取一份加沸水三百CC沖泡，燜約十分鐘，過濾後加入果糖即可飲用。（一天可喝一至二份）
特別配方：偏寒性體質加芭樂一個；偏熱性體質加楊桃一顆。
感冒保健原則：
１．症狀嚴重時應儘量臥床休息，不外出。
２．發病期間，多喝開水或感冒茶飲，以清淡的稀飯或湯麵為主食，搭配新鮮蔬菜及水果，少食油膩、生冷寒涼、辛辣刺激、不新鮮或不易消化的食物。禁食未經醫師處方的養生藥膳。
３．注意保暖，不可淋雨吹風、玩水或涉水，避免二度感冒。
４．預防宿疾被感冒誘發，常見如氣喘、支氣管炎、鼻竇炎、胃痛等病。
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