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常吃果蔬讓口瘡遠離你
天氣幹燥,很多人出現了口舌生瘡、爛嘴角、口唇幹裂的現象,民間往往稱之為“上火”,並且好“纏”上學的孩子。
嘴角開裂,口舌生瘡,令上劉亮這幾天特別不爽,不敢咧嘴笑,吃一點溫熱食物就疼痛不已。而且特別怕冷,早早把保暖衣穿上,還直喊冷。實在受不了了,劉亮隻好向醫生求助。
口腔潰瘍
“天災人禍”都有份
劉亮的病屬於寒熱錯雜型的口糜。口糜,相當於西醫的口腔潰瘍,發病與季節有著密切關係。
中醫認為,在冬季寒冷的環境下,皮膚、肌肉、毛孔處於收縮狀態,不利於體內陽氣的透洩外達,時間一長,就會在體內淤積成熱毒,使血液循環發生障礙,造成口舌生瘡。
另外,天氣冷了,家人也經常在一起吃火鍋,尤其是愛子心切的父母們,更是給孩子補這補那。如果對於陽氣較虛的人,羊肉火鍋和其他溫熱食物能起到補虛助陽作用,但陰虛內熱較重的人進食此類食物,就會造成內熱積存,時間一長,會出現口舌生瘡的現象。
陰虛生內熱
脾胃、情志也“惹火”
中醫把口糜按病因分成幾大證型,只有“對號入座”,治療才見效果。
第一,胃熱過盛型,多由飲食偏嗜辛辣引起。脾與胃相表裏,脾開竅於口,其華在唇,胃熱過盛,就會影響脾的運化功能,導致口腔糜爛、生瘡。可用清胃散,主要含有黃連、升麻、丹皮、當歸、生地等藥物。
第二,情志抑郁型,郁而化熱,引起肝火旺盛,也會導致口舌生瘡。此時患者常伴有胸悶、歎息、少言寡語症狀。可用丹梔逍遙散,主要含有丹皮、梔子、當歸、芍藥、茯苓、白朮、柴胡等,此外還可加一些連翹、蒲公英等清熱散火的藥。
第三,陰虛內熱型,多見於體形偏瘦者,這類人體內陰液不足,很容易上火,出現口舌糜爛、生瘡。還伴有手足心煩熱、舌紅少苔症狀。可用知柏地黃丸,熱較盛者可用青蒿鱉甲湯。
此外,還有寒熱錯雜型,患者上面表現為熱象:口腔糜爛、口苦口幹;下面表現為寒象:小便清長,大便較稀,通常怕冷。臨床上,有個驗方,主要由黃芩、黃連、黃柏、僵蠶、幹姜、附子組成。若寒象沒有熱象明顯,可用半夏瀉心湯。
冬季燥冷
“當道”補充水分很重要
口腔潰瘍也是“幹燥綜合征”的初期症狀之一。除了季節和飲食因素外,還與患者的不良生活習慣有關。特別是一些陰虛體質的人,本來容易上火,再加上抽煙、飲酒、熬夜,不注意補充水分,就會造成體內積熱過多,導致口舌生瘡、眼睛幹澀、大便幹結的症狀。
除了口腔潰瘍以外,以爛嘴角為主要症狀的口角炎、口唇幹裂在冬季也比較常見。
口角炎、口唇幹裂的發生多與維生素C、維生素B2和微量元素鋅的缺乏有關。多吃水果和蔬菜以及富含維生素C、B、E和鋅的動物內臟、海產品、豆類食品等,可有效預防。
此外,金銀花、菊花泡茶喝,可清熱瀉火;麥冬、甘草泡茶喝,能養陰潤燥。還可用梨子、山藥、杞果熬湯喝。注意,補藥不宜多吃,以免生熱、化火,陰虛體質者應少吃羊肉火鍋、麻辣燙。
資料來源:南方日報
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