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常用水果營養素篇
水果
主要功效\n
西瓜
性寒。解渴利尿。高血壓、肝炎、腎炎、尿酸、膽炎可用西瓜皮加水煎代茶飲香蕉
性寒。可清熱、利尿、通便、降壓、安胎、解煩渴、喉痛、便秘鳳梨
性平。健脾解渴、消腫、袪濕，益高血壓、利尿、淨血甜瓜
性寒。果益脾胃、清熱、潤肺、利尿。瓜蒂催吐、退黃疸。甜瓜子化痰、潤腸。葡萄
性平。解表透疹、利尿、補血、安胎梨子
性涼。潤肺、消痰、止咳、開胸利膈、清心、除煩解渴、解酒毒酪梨
性涼。清熱潤肺、生津、解酒芭樂
性溫。收斂、止瀉、止血，益糖尿病。有實熱便祕者忌服木瓜
性平。滋養、消食、殺蟲。益胃疾、促進乳汁分泌楊桃
性平。生津、止咳、下氣和中。益喉痛、聲音沙啞、潤肺順氣番茄
性平。能平肝涼血、清熱解毒、生津、消食檸檬
性平。果化痰止咳、生津、健脾、利腸胃消化、通氣解酒、潤膚。核行氣、止痛。桑果
性涼。滋陰補腎、止咳去痰、生津止渴、明目黑髮枇杷
性平。果肉清熱、生津。核袪痰止咳芒果
性平。果理氣、止咳、健脾。核行氣止痛荔枝
性溫。果肉益氣補血、養顏潤膚、疏肝消氣、乳房核腫。核理氣、散結、止痛龍眼
性溫。益精安神補血、益心長智、健胃開脾。果殼收斂。果核止血、理氣、止痛柿子
性平。益高血壓、痔血、便秘、解酒毒。果止渴、潤肺、健脾。柿蒂降氣止呃椪柑
性平。滋養、潤肺、健脾、止咳、化痰柚子
性溫寒。果肉健脾、止咳、解酒。柚皮化痰、止咳、理氣、止痛。果核治疝氣柳橙
性平溫。果肉滋潤健胃、助消化。果皮化痰、止咳、健脾胃。核消腫、止痛蘋果
性平。補氣、健脾、生津、止瀉草莓
性平。潤肺、生津、健脾、解酒梅子
性平。斂肺、濇腸、生津、殺蟲。益暑熱煩渴、胃酸缺乏、不思飲食桃子
性平溫。果肉斂肺、斂汗、活血。桃仁活血、潤腸。李子
性寒平。果肉清熱、利水、消食積。核仁活血利水、滑腸甘蔗
性平。健脾、生津、利尿、解酒。益熱病傷津、口乾、餘熱不退櫻桃
性平溫。調中補氣、袪風濕。櫻桃核透疹、解毒菠蘿蜜
性平。果肉滋養、止渴除煩。種子研成細粉調服可補中益氣栗子
性溫。補氣、健脾、益精。益病後體弱、手足痠軟麻痺奇異果
性寒。清熱生津、健脾、止瀉石榴
種子性涼。果皮性溫、有毒。種子清熱解毒、潤肺止咳。果皮收斂、殺蟲橄欖
性平。清熱、解酒毒、鹽橄利咽喉腫痛金橘
性溫。化痰止咳、理氣健脾。益消化不良、胃腹脹痛、老年性咳嗽、痰喘 -
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水果
主要功效\n
西瓜
性寒。解渴利尿。高血壓、肝炎、腎炎、尿酸、膽炎可用西瓜皮加水煎代茶飲香蕉
性寒。可清熱、利尿、通便、降壓、安胎、解煩渴、喉痛、便秘鳳梨
性平。健脾解渴、消腫、袪濕，益高血壓、利尿、淨血甜瓜
性寒。果益脾胃、清熱、潤肺、利尿。瓜蒂催吐、退黃疸。甜瓜子化痰、潤腸。葡萄
性平。解表透疹、利尿、補血、安胎梨子
性涼。潤肺、消痰、止咳、開胸利膈、清心、除煩解渴、解酒毒酪梨
性涼。清熱潤肺、生津、解酒芭樂
性溫。收斂、止瀉、止血，益糖尿病。有實熱便祕者忌服木瓜
性平。滋養、消食、殺蟲。益胃疾、促進乳汁分泌楊桃
性平。生津、止咳、下氣和中。益喉痛、聲音沙啞、潤肺順氣番茄
性平。能平肝涼血、清熱解毒、生津、消食檸檬
性平。果化痰止咳、生津、健脾、利腸胃消化、通氣解酒、潤膚。核行氣、止痛。桑果
性涼。滋陰補腎、止咳去痰、生津止渴、明目黑髮枇杷
性平。果肉清熱、生津。核袪痰止咳芒果
性平。果理氣、止咳、健脾。核行氣止痛荔枝
性溫。果肉益氣補血、養顏潤膚、疏肝消氣、乳房核腫。核理氣、散結、止痛龍眼
性溫。益精安神補血、益心長智、健胃開脾。果殼收斂。果核止血、理氣、止痛柿子
性平。益高血壓、痔血、便秘、解酒毒。果止渴、潤肺、健脾。柿蒂降氣止呃椪柑
性平。滋養、潤肺、健脾、止咳、化痰柚子
性溫寒。果肉健脾、止咳、解酒。柚皮化痰、止咳、理氣、止痛。果核治疝氣柳橙
性平溫。果肉滋潤健胃、助消化。果皮化痰、止咳、健脾胃。核消腫、止痛蘋果
性平。補氣、健脾、生津、止瀉草莓
性平。潤肺、生津、健脾、解酒梅子
性平。斂肺、濇腸、生津、殺蟲。益暑熱煩渴、胃酸缺乏、不思飲食桃子
性平溫。果肉斂肺、斂汗、活血。桃仁活血、潤腸。李子
性寒平。果肉清熱、利水、消食積。核仁活血利水、滑腸甘蔗
性平。健脾、生津、利尿、解酒。益熱病傷津、口乾、餘熱不退櫻桃
性平溫。調中補氣、袪風濕。櫻桃核透疹、解毒菠蘿蜜
性平。果肉滋養、止渴除煩。種子研成細粉調服可補中益氣栗子
性溫。補氣、健脾、益精。益病後體弱、手足痠軟麻痺奇異果
性寒。清熱生津、健脾、止瀉石榴
種子性涼。果皮性溫、有毒。種子清熱解毒、潤肺止咳。果皮收斂、殺蟲橄欖
性平。清熱、解酒毒、鹽橄利咽喉腫痛金橘
性溫。化痰止咳、理氣健脾。益消化不良、胃腹脹痛、老年性咳嗽、痰喘 -
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